Beneficios de la Meditación
Octubre – Diciembre 2021
BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN
Los Beneficios de la Meditacion abarcan una dimensión Holistica gigantesca que arropan cuerpo, mente y espíritu.
Con toda propiedad podemos decir, que paralelamente al progreso espiritual, con solo lograr aquietar la mente, el practicante sincero y disciplinado de la Meditación, en un par de semanas experimenta ciertos cambios en su estructura física, mental y emocional.
Hoy en día, no cabe duda, que somos cuerpo, mente y espíritu, y lo que afecta a alguno de los cuerpos tiene incidencia de manera directa e inmediata en los otros.
Entre algunos de los beneficios mas resaltantes podemos mencionar:
Desde el punto de vista Emocional los BENEFICIOS son :
- Mejora la capacidad de manejar inteligentemente las emociones en situaciones difíciles (Aumenta la Inteligencia Emocional)
- Aporta serenidad. Aumenta el dominio sobre sí mismo (Mayor Autocontrol). Desaparece la irritación, el enfado, la amargura.
- Elimina el Stress.
- Elimina la ansiedad.
- Aumento significativo en la sensación de serenidad, bienestar y paz.
BENEFICIOS DE LA MEDITACION “FISICOS”
- Mayor rapidez en la regeneración celular, por ende, retrasa el envejecimiento
- Aumenta la vitalidad, la energía, la fortaleza
- Mejora el sistema cardiovascular
- Mejora el sistema respiratorio
- Mejora el sistema Inmunológico
BENEFICIOS MENTALES
- Aumenta la concentración y la lucidez de pensamiento.
BENEFICIOS ETERICO
- Aumento de la Sin – cronicidad
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William J. Medina
Director y Fundador de Mystico
